高脂血症・高血圧の対策と予防

日本は、長年に渡り生活環境の改善や感染症の予防に取り組み、現在では世界一の長寿国になりました。

結果として、超高齢社会になり、病気の人が多くなりました。

特に、近年急増しているメタボリックシンドロームが動脈硬化を進展させ生命に関わる慢性疾患を促進しています。

中高年の約４０パーセントが高脂肪血症といわれており、４０歳以上の男性の半数がメタボリックシンドロームやメタボリックシンドローム予備軍だといわれています。

それらの病気は、運動や習慣、食生活が影響しているの考えられており、総称して生活習慣病と呼ばれています。

高脂血症や高血圧、動脈硬化などいろいろな生活習慣病は、運動、食事、日常生活など望ましい生活習慣を身ることが大切です。

日頃から適度の運動習慣、バランスのよい食事を心がけましょう。高脂血症や高血圧などの生活習慣に気を配らないと、重症化したり難治化しやすいです。